소망마을

아보카도 효능 아보카도 효능 1. 피로 해소 요즘 사회에서는 과다한 업무로 인해서 피로가 쉽게 누적되기 때문에, 몸이 많이 힘든 경우가 대다수이다. 그런데, 아보카도에는 비타민C가 다량으로 함유되어 있어서 피로의 원인 물질인 젖산의 분비를 막아주고, 제거하는 것에 매우 효과적이며 피로 해소에 많은 도움이 된다고 한다. 또한, 아보카도에는 간 해독 효소를 만들어내는 글루타치온이 매우 풍부해서 지친 간을 회복시키는 것에 많은 도움을 준다고 한다. 아보카도 효능 2. 항암 효과 아보카도에 들어 있는 베타카로틴 성분은 성능이 좋은 항산화물질로 발암물질 생성과 암세포가 늘어나는 것을 막아주며, 항암효과를 전달해줘서 암을 예방하는데 많은 도움을 준다고 한다. 아보카도 효능 3. 콜레스테롤 감소 심장병은 지구에서 가..