소망마을

치즈 효능 치즈 효능 1. 항암 효과에 탁월 치즈는 대장 세포에 영양을 주입해서 대장암을 막아주는 것에 도움을 주며, 간암 발병 위험률을 낮추는 효과가 있는 스페르미딘이 많이 함유되어 있다. 또한, 암을 미리 막아주는 성분으로 알려진 공액리놀레신아 같이 들어 있어서 항암 효과에 탁월하다고 한다. 치즈 효능 2. 체중 감량 효과 치즈 효능에는 체중 감량을 도와주는 효능이 존재한다고 한다. 치즈에는 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민B2 성분도 같이 들어 있기 때문에 체내의 당질과 지방질을 에너지원으로 교체해주는 역할을 한다. 그리고 내장지방 수치를 줄여주는 것에도 많은 도움을 준다고 하니까 체중 감량 식품으로 많이 이용되기도 한다. 하지만 과다 섭취하게 되면 비만을 초래할 수도 있으니까 참고..