노인 치매 알아보기(증상, 예방법)

안녕하세요? 소망 입니다. 오늘 시간에는 노인 치매에 대해서 알아보겠습니다. 현재 우리나라는 인구 고령화로 인해서 노인 인구증가로 많은 문제점이 발생하고 있습니다. 그중에 노인 치매가 가장 큰 문제인거 같습니다. 

 

* 치매란 무엇일까요?

치매는 보통 나이가 많아지면서 생기는 신경 질환의 일환으로 하나의 질병이 아닌 다양한 원인에 의한 뇌 손상으로 인해 일상생활이 힘든 상황에 기억이 흐릿해지는 장애를 총칭하는 용어입니다. 치매초기증상은 사회생활이나 직업생활과 같은 본인과 가족을 위한 생산적인 활동을 하기 어려워지기 시작할 때부터이기 때문에 치매인줄 모르는 상태로 지내는 경우가 많습니다. 따라서, 초기치매증상을 잘 구분할 필요가 있습니다.

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* 치매초기증상에는 어떤 것들이 있을까요?

​1.기억력 저하

기억력 저하는 치매초기증상 중 대표적인 증상으로 조금 전 일도 잊어 버리게 되고, 항상 다니던 길을 잃어버리는 경우도 있습니다.

그리고 이름, 전화번호, 사물의 명칭, 가족의 이름 등을 기억하지 못하며 같은 단어를 반복하여 이야기 하는 경우도 있습니다.

​2.언어 능력 장애 

평소와 다르게 반복적으로 단어를 기억하고 말하는데 문제가 발생 되기도 하며, 다른 단어로 이야기하거나 항상 기억하고 있던 단어나 문장을 잘 표현하지 못할 수도 있습니다.

​3.요실금 

치매가 어느 정도 진행됐다면 소변을 보지 못하거나 배뇨 전에 화장실 가는 것을 힐들어 할 수 있습니다.

만약 이러한 증상이 나타난다면 요실금은 수치심과 자존감이 낮아지는 요인이 될 수 있기 때문에 가족분들이 적절히 대처하셔야 합니다.

​4.미각 변화

미각이 급격히 변화되면서 음식물을 계속 먹거나 유통기한이 지난 음식을 먹는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 단맛, 짠 맛에 대한 미각이 둔감해지는 경우에 여러 가지 질병에 노출될 가능성이 있기 때문에 각별히 주의가 필요합니다.   

​5.우울증

치매 환자 모두에게 나타나는 초기치매증상은 아니지만 신경 학회 발표에 의하면, 우울증이 있는 사람의 경우, 없는 사람 보다 치매에 노출될 가능성이 높다고 합니다.

​6.집중력 저하

치매에 걸린 경우 아무 이유 없이 한곳만 응시하는 경우를 볼 수 있는데 초기치매증상 중 하나이며 다수의 치매환자들이 보이는 증상이기도 합니다.

멍하게 있는 건 문제가 안 될 수 있으나 치매 군에 속하는 분들은 치매를 의심해 볼 수 있으니 병원에서 정확한 진단을 받으셔야 합니다.

​7.손떨림 증상

몸이 뻣뻣해지며 몸을 구부리기 어려워하고  좁은 보폭의 걸음, 손발의 떨림과 같은 증상이 나타나면 파킨슨 병 또는 치매의 증상일 수도 있습니다.  

​8.성격 변화

치매에 노출되면 짜증이나 화를 자주 내며, 좌절에 대한 내성이 줄어들며 눈물을 자주 흘리기도 하십니다. 때론 거칠어지거나 반대로 강한 성격의 사람이 온순해지고 다정하게 변하기도 합니다.  

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* 치매 치료와 예방 방법 알아보기

안타깝게도 현재까지 치매를 완벽히 치료할 수 있는 방법은 개발되지 못하였습니다. 그러나 증상 조절과 진행 속도를 효과적으로 억제할 수 있는 다양한 치료제가 개발되고 있습니다. 또한 치매초기증상에 대해 미리 이해하고 있다면 빠른 치료와 예방이 가능합니다. 치매 예방 방법으로 

첫째, 두뇌 활동을 많이 하도록 합니다.

텔레비전을 보거나 신문, 잡지를 매일 읽으면서 두뇌 활동을 지속시키는 것이 좋습니다. 오늘 할 일에 대해 메모를 하거나 매일매일 일기 쓰는 것도 치매 예방하는 좋은 습관입니다.

​둘째, 신체적 건강을 유지하도록 노력합니다.

자신에게 알맞은 운동을 선택하여 꾸준히 운동을 하며 주3회 이상 적당한 유산소 운동과 근력 운동을 하도록 하는 것이 좋습니다.

​셋째, 주위 사람들과 지속적인 관계를 유지하고 가능한 사회활동에 참여 하도록 합니다.

​넷째, 술과 담배는 각종 질환을 유발하며 알코올은 치매를 일으킬 확률이 높으니 피하는 것이 좋습니다.

 

* 마무리

 

오늘은 노인 치매에 대해서 알아보았습니다. 위에 내용들을 잘 참고하셔서 치매 예방에 많은 도움이 되시길 바랍니다. 포스팅을 읽어주셔서 정말 감사합니다. 오늘도 즐거보 행복한 하루를 보내시길 바랍니다.